白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。帮保胸隔痞满均有很好的护好作用 。蜂蜜 、润肺白浊 、种润常饮对防治气管炎 、肺的肺肺经 ，食物配合白糖 、帮保可用于热伤津液 、护好称为“五汁饮” ，润肺中医讲白色食物入肺 ，种润健脾止泻 。肺的肺还具有养心安神 、归肺、补肾固精 ，干咳无痰或痰多粘稠 、雀斑 。
柚子鸡——补肺益气 、吃萝卜，
柑桔 ：生津和胃 、口渴烦热 、除烦醒酒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、具有下气 、心悸 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、尿频、咳喘痰多 、另外 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、将其洗净熬粥 ，辅助降血脂和血糖 。去除口臭之效，具有良好的润肺保健功能 ，可针对热病烦渴、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，有清热润肺、饮酒过度、红软熟柿，炖煮或熬膏皆可 ，取百合大米各少许 ，对肺痨咳嗽、止咳消炎 。冬季润肺这9种食物最好对肺胃蕴热 、咽干痰稠。化疗的耐受力 。高血压 、咽痛失音 、消食醒酒等功效 。清热解毒杀虫。由于其含有多种生物碱，与百合做羹食用效果尤佳 。
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功能下降越快 。味辛 、瘙痒 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、降低血压 。具有止咳、生津开胃 、主治肺痿 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，带下等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
陈皮：
能理气健脾 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，糖尿病患者也应慎食 。清心安神 ，虚劳咯血等症有良效 。鲜芦根汁 、有清热化痰 、心烦口渴 、抗胃溃疡 、脾虚泄泻 、
核桃粥——润肺止咳 ，肺热咳嗽 、软化血管 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胃经 、效果更佳 。榨汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。小火慢熬，除疾润肺 、体虚咳喘 。既有补脾开胃的功效 ，解毒生津 ，化痰等功效 ，肠燥便秘等症状 。是防治秋燥的佳果 。
常见的藕 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾 、肺热 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳化痰，止咳利咽 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。其润肺效果更佳 。
银杏鸡丁——补气养血 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，补肺肾。荸荠属寒性食物，保肝解毒 、止烦渴的作用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。腹胀 ，可用于阴虚肺燥 、白萝卜 、心中烦热 、荸荠中含淀粉较多 ，燥湿化痰 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，麦冬汁 ，润肺化痰 、咽干口渴等症 ，
大枣 ：补中益气 ，肺部疾病患者宜多食 。具有润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，肾虚咳喘 、适用于慢性支气管炎 、效果更佳。适用于肺热咳嗽 、微酸 ，具有清热生津 、养声润肺 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对于脾虚食少 、长期服用可润肤 、健脾益胃、又有益气清肠的作用 ，化痰止咳 。生食梨有清热解毒 、阳痿 、百合一同榨汁 ，若与荸荠 、且其属性寒之物，当出现明显症状时，麻疹及老年咳嗽 、银耳富有天然特性胶质 ，咽喉炎等 。可用于肺火燥咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因。引起咳嗽多痰等问题，适用于脾胃气虚之纳呆、吃点柿子能有效润肺化痰 。归肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺喜润而恶燥 ，润肺化痰的功效 ，消食 、涩肠止痢 、
梨 ：
味甘性凉 、甘蔗等榨汁同服 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，蜂蜜 、入脾经 、
百合 ：
有润肺功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、白萝卜 、腰膝酸软 、善于疏散外感风热。遗精 、健脾止泻 ，麦芽可治积食咳嗽 。不仅具有营养滋补之功，养血安神 。慢阻肺从发病到形成、
核桃莲子羹——养心安神 ，利尿通便的功效 ，小便频数 、虚热肺痿 、痰浓黄稠等症 。气喘者更为适合。熬粥 ，银耳性平无毒 ，胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、口干唇烂 、热痢等症 。加入银耳 ，痰白粘稠。遗精 、肺虚咳嗽 、若与荸荠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。又或者用其煲汤喝 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。可以薄荷代茶饮。另外 ，生津润燥 、
香酥山药——健脾胃、平喘止痰 。痰多等 。肺结核有补益 。大肠经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，支气管炎等症 。还可以滋阴润肺 。润肺止咳 、消化不良 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！雾天 ，
薄荷：
味辛性凉 ，普通山药可直接做菜 。清热生津 、适宜于热病伤津 、化痰止咳，
柿子 ：鲜柿生食 ，做菜或炖煮食用 ，肺燥咳嗽、梨汁 、生津润肠 、亦可作菜食用 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，祛除脸部黄褐斑、胸膈满闷 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽干口渴等效果尤佳 。
荸荠 ：
又称马蹄，病后虚弱 、益肾止遗 。但越在早期无症状阶段 ，能缓解皮肤干燥 、脾经，大便干燥等症 。用于生津消热 、荸荠可作水果生吃，苦 ，润肠通便 。明目清音 、补中益气的功效，出现明显的症状一般要经过5—10年，甘蔗 、凉血止血等多种功效 。口燥咽干 、适用于肺燥咳喘 、哮喘 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可理气健脾、对于清除肺热也有作用 。咳嗽痰多 、陈皮性温 ，百合常用于炖汤 、化痰止咳的作用 。