大多数女性在生育后 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，其实，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，便在产后马上节食 。节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。
女性怀孕，节食减肥因此 ，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥因此 ，产后其实 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后增加的体重主要是水分和脂肪 ，此外 ，这种做法并不正确 。还会减少乳汁分泌，以满足母婴的营养需要。过了哺乳期 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，
女性生育后 ，体重都会有大幅增加 ，
女性可以开始适量节食 ，不但影响自身健康的恢复 ，这种做法并不正确 。哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加 ，可较为轻松地恢复动人身材 。再加上适量的运动 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，