3 、生素食物豆浆 、生素食物荔枝、生素食物
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生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、麦芽等；
4、榴莲 、豆类：豆腐 、释迦、红枣、木瓜 、油菜花 、龙眼 、草莓 、芽菜 、山竹 、蔬菜 ：竹笋、腐竹 、核仁 ：杏仁 、龙须菜 、