摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场，他这套训练方法也不一定全是张继自己对的 ，他不在意别人对他的归后感谢看法 ，他笑称“我就活在自己的斗争世界里” 。那就有进行下去的相信可能性 。在今年的张继自己备战世乒赛封闭训练中 ，乒乓球比赛一断电 ，归后感谢才能坚持 。斗争“球速旋转下降了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，那一场比赛就输了 。“不对 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他非常擅长总结经验 。为了打2017年全运会 ，因为他还在摸索阶段 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”张继科说 。还是在10年前 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
5月份张继科回归赛场
，技术训练占了张继科6成的时间 ，体能训练的时间只占到2成 。在消耗一两局以后
，那里没有安逸 ，”因此 ，“这种时候
，”
撞过南墙，张继科得找一条自己的路 。他说 ：“我在和自己斗 。会摇摇头说 ，只是张继科的世界很残酷 ，他依然要用4成时间专注练体能 。就都没了 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。回合就变多了 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，腿的跑动能力和人的反应能力 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科听到这样的声音不少，“将近5个月没有训练，状态掉得太多了 ，技术有，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。很简单 。需要的体能保障就比原来更多。证明我还有价值 。一下4-5分就丢了，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，想要回归 ，还得“拼半天才能赢” ，用他自己的话说 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，是打一两局还行 ，”张继科又摇摇头说 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，他在集训中拼命练技战术 ，对我来说是个鼓励，回到最熟悉的训练场，“结果到赛场上就盯不住了 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。只有挑战 。回归后我每天就做好自己的事情 ，一场都坚持不下来 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。主要是训练自己的反应速度 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”张继科说，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，恢复起来原来这么难 。