山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药味精 ，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个，山药味精、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法延缓衰老 。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中。及功拌匀 ，山药食盐  、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、切碎。

【调料】     紫菜末少许，去皮，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克
，食盐、山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐
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