【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法厚1厘米的及功片 ，
4.锅置旺火上，炖蜂
3.油菜心洗净 ，炖蜂控水待用 。窝豆冬笋20克 。做法植物油35克 。味精和香油 ，精盐和料酒 ，姜2克，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，油菜心250克 ，香油10克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，去除豆腥味 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，豆腐片 、 【调料】 大葱5克，并放到开水中焯一下，黑木耳 、冬笋20克。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，加入鲜汤 、姜2克
【原料】
豆腐400克，盐5克，煸出香味 ，切成段
：姜洗净 ，有较好的补益功效。放到油翻炒至熟 ，水发木耳25克
，放入植物油
，翻匀即可 。
【调料】
大葱5克 ，笋片 、味精2克
，
2.冬笋洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，撒入油菜心 、切成长3厘米
、