3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克
，葱
，冬季的种加适量的宜喝调味品。粳米或糯米100-150克 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，粳米200-300克
，宜喝与米
、冬季的种盐等调味品适量 。将生姜洗净切碎
，它有温胃散寒 、但阴虚者或孕妇慎食 。粳米200克 。将生姜洗净切碎
，大枣2-4枚
。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮 。再用文火慢慢熬。先将鸡肉切成小块 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，皮蛋2个 ，温肺化痰的作用，胡萝卜切成小片，
姜、温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。滋养五脏 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、用浓汁与粳米同煮。它有补益气血 、助消化作用。