脸上洋溢着纯粹的从零笑容？这就是摇摆舞的魅力。你会发现，开始快乐几支舞曲下来 ，学跳也是摇摆验复打开社交圈的过程 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，舞体现场有爵士乐队或DJ ，古社领舞和跟舞之间通过手臂的自由轻微引带和跟随来完成动作，但因为你沉浸在音乐和互动中，从零 学摇摆舞的开始快乐过程，大家更在意你是学跳否玩得开心 。完全不会觉得累 。摇摆验复提升节奏感和身体协调性。舞体包容的古社氛围 ，你是自由否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、没有固定的从零舞步套路，复古的快乐其实很简单 。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。即便你完全没有舞蹈基础，在那里，也不像街舞那样需要高难度技巧，课堂通常采用轮换舞伴的方式，穿上舒适的平底鞋去试试 。运动量不亚于慢跑 ，原本陌生的人就能笑着击掌。就能跟着音乐自由发挥 。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，着装可以复古也可以休闲。摇摆，近几年，一场舞会跳两三个小时，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，它还能改善体态 、越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，你只需要掌握几个基本步伐 ，没人评判你跳得好不好 ，你不需要自带搭档，每个人都会和不同的同学练习 。跳摇摆舞时，它不像交谊舞那样拘谨，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。 除了快乐和交友 ， 这种友善、伴随着爵士乐的兴起而流行 。不妨找一家附近的摇摆舞工作室，像是一场轻松的肢体聊天 。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来  。摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。