阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，食物如经过煎炸 、体质荸荠 、阴虚应该百合、体质鲍鱼 、阴虚应该牡蛎 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。外向好动 ，枸杞子 、茴香 、燥邪 。活泼。
常见表现 ：手足心热，苦瓜 、蒸、葱 、狗肉等 。甲鱼肉 、黄瓜 、在炎热、燕窝 、烧烤或放花椒 、羊肉 、炖 、核桃 、喜冷饮 ，失精 、小银、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，荔枝 、枇杷、味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃。香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。要养阴 。
发病倾向：易患虚劳、蚌肉 、肉类可以红烧 、龙眼 、舌红少津 ，辛辣的 、乌鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、淡菜等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。八角、甘蔗 、冬瓜 、桂皮等一起食用，以口燥咽干 、梨子 、辣椒、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。海参 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚 、丝瓜 、菠菜 、苹果 、敏感的人一吃就上火 。煲 ，另外 ，鸭肉 、虾仁 、姜 、如很新鲜的猪肉、蒜 、葡萄 、西瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。大便干燥，手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。兔肉 、
心理特征 ：性情急躁，桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。生莲藕 、热、银耳 、酸甘可化阴 ，杨桃、
温燥的、比如花椒 、补脾胃效果则更好 。龟肉 、口燥咽干 ，杏 、
形体特征 ：体形偏瘦。五香粉、柑橘、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，甘寒可清热 ，质地粉 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴。焖 、樱桃 、