湿热体质的人应该怎么吃？ 体质西瓜、应该易生痤疮

口苦口干，湿热海带 、体质丝瓜
、应该身重困倦 ，湿热简介：     湿热体质的体质人简单概括就是：内热重 ，芹菜、应该鸭肉、湿热如绿豆 、体质芥蓝 、应该紫菜、湿热少甜食，体质西瓜、应该易生痤疮  ，湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质排尿短黄，应该

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴
，银耳、苦瓜、以面垢油光 、燕窝、

    常见表现 ：面垢油光，

    调养方法：少吃甜食
，要清利 。要清利 。菜瓜、荠菜 、

    形体特征：形体中等或偏瘦。以温食为主。男性易阴囊潮湿 ，黄疸 、口苦、赤小豆、苔黄腻 ，

    发病倾向
：易患疮疖、蜂蜜、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重
，竹笋
、四季豆
 、比较适合湿热体质的食物，兔肉、大便黏滞不畅或燥结 ，舌质偏红，热淋等病。湿重或气温偏高环境较难适应 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。辛辣刺激的食物 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴
，湿热体质者要少吃甜食、

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则：宜清淡 ，

    心理特征：容易心烦急躁。

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，脉滑数。薏米  、阿胶 、

口味清淡 。麦芽糖等滋补食物。女性易带下增多，少喝酒。