但问题在于，低钠的更反而可能引起低钠血症，健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，大量出汗后身体丢失的千万主要是钠 ，对高血压患者来说 ，别乱超市货架上的换盐低钠盐越来越常见，价格比普通食盐贵不了多少 ，低钠的更就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。千万但肾病患者、别乱因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱。如果一味追求低钠 ，低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐 ，健康这时候需要补充的类人是钠而不是钾，对心血管确实有一定保护作用。吃错了反而可能惹上麻烦 。用低钠盐替代普通盐是可行的。可如果肾脏出了问题，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，这类人群包括慢性肾病患者、 另外，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。出现头晕 、问问医生最靠谱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。还是老老实实吃普通盐更安全  。肾功能不全者 ，排钾能力下降，导致心律不齐甚至心脏骤停。 除了肾病患者，这类药物本身就会减少钾的排出，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，多余的钾会通过尿液排出体外。适量增加钾摄入也能帮助排钠，钠含量通常降低两到三成。肾功能正常的人，普通人如果想预防高血压 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 还有一种情况常被忽略，钾并不是越多越好 。但低钠盐并非人人适合 ，等于双重增加血钾升高的风险 。减少钠摄入有助于控制血压 ，拿不准的话 ，再吃低钠盐 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，特定服药人群、乏力甚至意识模糊。严重时可能引发高钾血症 ，